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Mais importante que recorrer a suplementos alimentares é avaliar se nossa dieta está bem planejada, se estamos treinamos corretamente, descansando o necessário e se estamos com uma boa saúde mental.
No Brasil a taxa de mortalidade infantil apresenta uma diminuição de 5,5% ao ano nas décadas de 1980 e 1990.
Nosso corpo reage aos nossos comandos e estímulos através do que damos a ele. A maioria das pessoas não nasce com metabolismo lento, mas o acostuma a isso.
Os benefícios do uso da melatonina vão além do sono, ela é responsável, acima de tudo, por regular o ciclo circadiano o que beneficia nossa saúde geral.
O sucesso em uma prescrição de treinos depende do quanto você conhece do seu corpo e de suas necessidades.
Você se exercita para ficar mais forte e construir músculos em determinadas áreas. A perda de gordura acontece em todos os lugares através do déficit calórico.
Qual é o "segredo" para se tornar a melhor versão de si mesmo? Antes de mais nada, se conhecer. Depois...
Vocês já ouviram a afirmação: Meu filho de 10 anos está muito acima da média, ele será um fenômeno!. Pode ser, mas pode ser que ele seja uma criança precoce. Para entender a importância...
Um dos questionamentos que sempre recebemos é: com quantos anos podemos avaliar a individualidade biológica através da Dermatoglifia? A resposta é: a partir do nascimento. Porém...
Sucesso é uma palavra de significado diferente para cada pessoa. Afinal de contas, somos únicos e nossos propósitos são pessoais
O Strava, uma rede social voltada a mensuração de práticas esportivas, publicou um relatório que mostra em um ano o aumento de 13,3% na frequência de treinamento de seus usuários, em sua maioria, cami
Ser um profissional de referência, aquele que vem imediatamente a mente das pessoas quando se referem a seu mercado: eis um desejo de muitos. E sem dúvidas, uma constante construção. Para isso, siga e